Kreatin

Kreatin er et naturligt stof, men forekommer også i rødt kød. Men yderligere tilførsel af kreatin gennem kosttilskud kan være til gavn for sportsfolk, fordi det er nemmere end at få det fra din kost. Kreatin kommer i forskellige typer. Pulver creatin, kreatin i tablet og kapsel. En kreatinblanding, creatinmonohydrat, kre-alkalin eller ethylester.

Om kreatin
Der er flere undersøgelser, der har undersøgt effekten af ​​kreatin, og følgende konklusioner opstod:

• Kreatin understøtter muskelstyrke med eksplosiv indsats.
• Creatine forbedrer ydeevnen med eksplosiv indsats.
• Kreatin stimulerer muskelvækst med eksplosive anstrengelser.

Body and Gym Shop er blevet valgt som en af ​​de bedste inden for sportsernæring og kosttilskud. Har du spørgsmål om de forskellige typer, anvendelser eller resultater af kreatin? Du er velkommen til at kontakte os eller besøge vores butik for ekspert og personlig rådgivning!