Body & Gym Shop Ernæring

Body & Gym Shop - Real Whey Shake

€ 34,90 EUR

DETALJER REAL WHEY SHAKE (2000 gram)

  • Indeholder 24 gram protein pr. Portion
  • Kun 1 gram sukker pr shake
  • Indeholder også BCAA'er og Glutamin
  • Men 1,5 gram fedt pr shake
  • Fantastisk smag

Kundeanmeldelser

Baseret på 4 anmeldelser Skriv en anmeldelse

Hvad er Body & Gym Shop - Real Whey shake?

Real Whey Shake fra Body & Gym shop er det protein / protein shake du leder efter! Fås i mange lækre smag. Valleprotein er uden tvivl det mest populære ernæringstilskud i fitnessverdenen. Body & Gym Shop har udviklet en shake, der er velsmagende og til en meget konkurrencedygtig pris. Den proteinrige shake fra Body & Gym Shop har ikke mindre end 24 gram protein og kun 1 gram sukker pr. Portion!

Hvor meget protein har jeg brug for?

Den mængde protein, du har brug for, afhænger af dit mål og din træning. Hvor ofte du træner, hvor tung du træner, og hvilken slags træning du udfører har også indflydelse. Jo tyngre og oftere du træner, desto mere protein har du brug for. Nedenfor er en indikation af antallet af proteiner, du har brug for som styrkeudøver:

Når du træner 1 til 2 gange om ugen, har du brug for 1,2 x din kropsvægt i gram. Når du træner 3 til 4 gange om ugen, har du brug for 1,5 x din kropsvægt i gram. Hvis du træner 5 til 7 gange om ugen, har du brug for 2 gange din kropsvægt i gram.

Eksempel: hvis du vejer 60 kg og træner 3x om ugen, har du brug for 60 x 1,5 x = 90 gram protein pr. Dag. Real wey proteinshake indeholder 24 gram protein pr. Portion, i dette tilfælde kan du få en proteinshake med 2 øsker (48 gr) om morgenen og en proteinshake med 2 øsker (48 gr) = 96 gram protein efter træning. . Selvfølgelig er det også muligt at hente proteinerne fra din diæt.

Hvorfor Real Whey Shake fra Body & Gym?

Body & Gym Shop protein shake er en kilde til protein. Hvorfor atleter ofte vil have meget protein?
  • Proteiner bidrager til vækst af muskelmasse.
  • Proteiner bidrager til gendannelse af muskler efter fysisk anstrengelse.
  • Proteiner bidrager til opretholdelse af muskelmasse under vægttab.

Variationer med protein ryster

En proteinshake behøver ikke kun at bestå af proteinpulver og vand. Du kan variere meget med proteiner. Hvis du har en blender derhjemme, kan du lave mange protein smoothies i den. Bland f.eks. En skefuld æggehvide med cottage cheese, havre og frisk eller frossen frugt. Du kan også tilføje nogle superfødevarer til en proteinryst med ekstra næringsstoffer! For mere information kan du denne blogartikel View.

Real Whey Shake Banner


Indhold
2000 gram - 800 gram

Smaak
Jordbær, kager og fløde, banan, chokolade og hvid chokoladejordbær.

gebruik
Opløs 30 gram BGS Real Whey i 150-200 ml vand eller mælk (mindre væske betyder tykkere valle shake). Du kan forbruge vores Real Whey Shake 2 - 3 gange dagligt eller efter behov.

Ernæringsmæssige oplysninger

pr. 100 g pr. dosis (32 g)
Energi 1672 kJ / 395 kcal 535 kJ / 126 kcal
Fat 4,7 g 1,5 g
- Heraf mættet 1,7 g 0,54 g
kulhydrater 12 g 3,8 g
- Heraf sukker 3,1 g 1,0 g
fibre 2,4 g 0,8 g
proteiner 75 g 24 g
Salt 0,85 g 0,27 g

Typisk aminosyreprofil

 Essentielle aminosyrer Halv-essentielle aminosyrer Ikke-essentielle aminosyrer
L-isoleucin (BCAA) 6634 mg L-histidin 1775 mg L-alanin 4707 mg
L-leucin (BCAA) 11213 mg L-arginin 2783 mg L-asparaginsyre 6719 mg
L-Valine (BCAA) 6205 mg Tyrosin 2698 mg L-prolin 5307 mg
L-lysin 9715 mg Glycin 2183 mg L-serin 4792 mg
L-methionin 2183 mg L-Cystein 1885 mg
L-phenylalanin 3596 mg
L-threonin 6719 mg
L-tryptophan 1413 mg


ingredienser

valleproteinmatrix [89% valleproteinkoncentrat, 5% valleproteinisolat, 6% hydrolyserede vallepeptider], skummetmælkspulver, vegetabilske olier [vegetabilsk mediumkædetriglycerider (MCT) fra kokosolie], smagsstoffer, salt, sødemiddel (sucralose) , farve (tartrazin *).
* kan have en negativ indvirkning på aktivitet og opmærksomhed hos børn

Advarsel

Brug ikke kosttilskud som erstatning for en varieret kost. Opbevares utilgængeligt for små børn.

Måske noget for dig

Senest viste